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高麗人参は冷え性改善にも効果的|サポニンのパワーで代謝&免疫力アップ

高麗人参が滋養強壮材として昔から愛されるわけは?


高麗人参というと、日本人には漢方や高麗人参酒というイメージがあり
あまり馴染みがありませんが、最近では韓国コスメの影響もあり
高麗人参エキスの入った化粧品を使っている女性もいるようです


韓国のもの、という感じもありますが、中国や日本でも栽培されているんですよ
古代朝鮮や中国王朝時代には献上物として王侯貴族の健康を支えていたほか
貿易では高値で取引されるなど、その昔から大変貴重な食材とされてきました


日本には奈良時代に既に渡ってきていたとのこと
この時は中国から天皇への献上品として扱われていたようです
世界でみるとエリザベス女王も愛飲者だそうですよ


今も昔も世界のトップが愛する理由は、その効果にあるといえるでしょう
特に6年根と呼ばれるものは効果があるとされており
これを蒸して出来た「紅参」には人参サポニンが蒸す前の30倍あるのだとか





健康維持に万能の理由はサポニンのパワー


人参サポニンには様々な健康効果が認められており
基礎代謝や免疫力のアップ、疲労回復、血流促進、血栓を出来にくくする、老化防止
などが挙げられます


漢方的にみても、体を温める作用があり、呼吸器系や消化器系の機能アップや回復
血液の量や質をアップさせるなど、滋養強壮や病後の体力回復としてもよく使われています
そのため、冷え性改善にもとても有効的なのです


冷え性さんの場合、冷えにより体が疲れやすい、だるい、やる気が出ないなど
慢性的な不調を抱えている方も多いですし
生理痛や肩こり、腰痛、貧血など辛いトラブルもよくありますよね


これらの症状には高麗人参の温めパワーとサポニンなどの働きで緩和することが可能
韓国や中国ではこのような時に薬としてだけではなく、食事でも食べたり
お茶にして飲むなど、症状の改善や健康増進としても日常的に使われているんですよ


日本ではあまり栽培されていないことや、元々高価なため
高麗人参そのものを直接手に入れることは少ないですが
漢方薬局や健康食品(サプリ)などで購入することができます


匂いや味が苦くて薬っぽいという方も多いですが
サプリなど、カプセル状やタブレット状のものもあるので
これなら匂いや味もあまり気にすることなく飲むことができます


また、最近では韓国食材のお店などで人参茶も購入できますよ
こちらはハチミツなどとブレンドされているので、甘味もありとても飲みやすいです
お茶なのでリーズナブルですし、手軽に摂取することができますね

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