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  • 体の内側から温める食事法|温野菜スープなら栄養分もしっかりとれます [2013/03/18 22:27]
    ここ数年、温野菜が人気になっていますよね 温野菜は冷え性改善の食事としても大変効果的です それは体を内側から温めてくれることできるから 冷たい料理のもの、例えばサラダやお刺身などは素材が生である上に冷えているので 冷え性の人にはあまりおすすめできません しかも、それをいつも食べていたら、改善どころか余計に冷やしてしまうことに 冷え性を改善したいのであれば、食事の内容にも気を使いましょう 冷えた調理法のものは極力避けて、加熱した温かい食事が一番なの..

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