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  • 呼吸法で冷えのぼせ対策|深い呼吸でリラックスして気血を巡らせる [2012/12/30 14:43]
    冷えのぼせは呼吸法によって改善できます 顔や上半身は熱いのに、下半身や手足が冷えている冷えのぼせ 冷えのぼせも立派な冷え性の症状のひとつです でも、温めればいいのか冷やせばいいのかよく分からなかったりしませんか 厄介な冷えのぼせですが、ストレスや自律神経の失調、生活や食の乱れが原因で 気や血液が滞っていると東洋医学では考えます つまり気や血が上半身でしか循環できず、下半身に十分に巡らない状態なのです 東洋医学では「気滞」とか「..

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